Noticias de Salud

La Organización de las Naciones Unidas (ONU) advirtió sobre el aumento de casos de abuso infantil facilitados por la tecnología e instó a garantizar hoy sistemas transparentes, responsables y diseñados para proteger a los niños.

En un comunicado conjunto, varias agencias de la ONU advirtieron sobre «la asombrosa cantidad de contenido dañino generado por inteligencia artificial (IA) en línea» y pidieron adoptar medidas urgentes para evitar la explotación y el trauma psicológico.

Asimismo, detallaron que, solo en Estados Unidos, los delitos de ese tipo aumentaron de 4 700 en 2023 a 67 000 en 2024.

El director de la Oficina de Desarrollo de la Unión Internacional de Telecomunicaciones (UIT), Cosmas Zavazava, recordó que durante la pandemia de la covid-19 muchos niños y jóvenes fueron abusados a través de plataformas digitales mediante el ciberacoso y contenido inapropiado, lo cual en muchos casos se tradujo en daños físicos.

Además, alertó que la IA es utilizada para analizar el comportamiento en línea de los pequeños, su estado emocional y sus intereses, con el fin de adaptar una estrategia de acoso. Los delincuentes también generan imágenes falsas para extorsionar a sus víctimas.

“Estamos realmente preocupados y nos gustaría que el sector privado se involucrara, participara y formara parte de la historia que estamos escribiendo junto con otras agencias de la ONU y otros actores que creen que la tecnología puede ser un facilitador, pero también puede destruir”, señaló Zavazava.

Los niños se conectan a Internet a una edad cada vez más temprana y deben estar protegidos. Por eso es necesaria la cooperación de los padres, los docentes, los reguladores, la industria y el sector privado, añadió.

Entre las recomendaciones realizadas, las agencias incluyeron el fortalecimiento de los marcos de gobernanza de la IA, la incorporación de los derechos de los niños a todos los programas relacionados con la misma, la aplicación de acciones para prevenir la violencia, la aprobación de medidas sólidas de protección de datos y la toma de decisiones centradas en el interés superior y el desarrollo integral de cada niño. 

27 enero 2026 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

La gobernadora de Puerto Rico, Jenniffer González, declaró este martes estado de emergencia para activar medidas excepcionales para la protección de la salud pública, ante la proclamación de epidemia por el virus de influenza en el archipiélago caribeño.

La mandataria firmó durante la jornada la Orden Ejecutiva 2026-005 que delega en el secretario del Departamento de Salud (DS) de Puerto Rico, Víctor M. Ramos la responsabilidad primaria de dirigir, coordinar y ejecutar los esfuerzos del Gobierno de Puerto Rico necesarios para atender esta emergencia.

La declaración de un estado de emergencia en el archipiélago viabiliza la movilización de recursos, la coordinación y la implementación expedita de medidas dirigidas a proteger la salud pública y el bienestar de la ciudadanía.

De acuerdo a un comunicado difundido por el Gobierno puertorriqueño, la Administración de Servicios Generales (ASG) de Puerto Rico, las agencias y los municipios deberán activar los procedimientos especiales de compra de emergencia para adquirir los materiales y servicios que resulten esenciales de cara a responder a la emergencia.

El titular de Salud declaró epidemia por influenza, tras seis semanas consecutivas con casos por encima del umbral epidemiológico, con 3 001 hospitalizaciones y 128 muertes asociadas a influenza.

De la cifra total de fallecimientos, el 96,1 % de las personas no se habían vacunado contra la influenza, lo que subraya la importancia de la inmunización como principal estrategia de prevención.

El impacto de la falta de vacunación

Hasta la semana epidemiológica número 2, entre el 11 y el 17 de enero de 2026, se notificaron 42 183 casos de influenza, de los cuales aproximadamente 46,4 % son de población pediátrica.

El mayor número de casos se reportó en el municipio sureño de Ponce con 8 392, seguido por Caguas, municipio del norte, con 8 179 y por Bayamón, en el norte, que notificó 7 111.

La tasa de incidencia general se sitúa en 1 309 casos por cada 100 000 habitantes.

En este contexto, Ramos enfatizó que la respuesta ante la epidemia de influenza se basa en estos pilares estratégicos, que guían las acciones a nivel central y regional: detección, vigilancia, vacunación, tratamiento, alcance comunitario y campaña educativa.

Por su parte, la principal oficial de epidemiología de Puerto Rico, Miriam V. Ramos, explicó que la agencia mantiene el monitoreo continuo de la transmisión de influenza mediante múltiples sistemas de vigilancia.

«La vigilancia de aguas residuales y la vigilancia sindrómica, herramientas que nos permiten identificar tendencias, anticipar aumentos y emitir recomendaciones oportunas para la prevención», indicó la epidemióloga.

Hasta la fecha, se han administrado 365 508 vacunas contra la influenza durante la temporada 2025/2026 en todo Puerto Rico.

Medidas de prevención recomendadas a la ciudadanía

Finalmente, el secretario de Salud reiteró el llamado a la ciudadanía a mantener medidas de prevención como: lavado de manos frecuente, cubrirse al toser o estornudar, evitar contacto cercano con personas enfermas y uso de mascarilla en lugares concurridos.

Una epidemia es un aumento repentino y superior al esperado en el número de casos de una enfermedad, en este caso la influenza. Para decretar una epidemia de influenza, Puerto Rico debe estar por seis semanas consecutivas con un registro sobre el umbral epidémico.

Los síntomas de la influenza incluyen fiebre o sensación de fiebre y escalofríos, tos, dolor de garganta, secreción o congestión nasal, dolores musculares o corporales, dolor de cabeza, cansancio, así como vómitos o diarrea. 

27 enero 2026 | Fuente: EFE | Tomado de | Noticia

Partículas finas procedentes de la contaminación atmosférica aumentan el riesgo de todos los subtipos del cáncer, mientras que el dióxido de nitrógeno (NO2), el ozono (O3) y el dióxido de azufre (SO2) se relacionan con el de pulmón no microcítico, indica un estudio publicado hoy en Environmental Pollution.

El cáncer de pulmón se clasifica principalmente en dos grandes tipos, el E más común es el cáncer de pulmón no microcítico, que incluye el adenocarcinoma, el carcinoma escamoso y el carcinoma de células grandes.

Estos subtipos se diferencian por el tipo de células afectadas y por su localización dentro del pulmón, y representan la mayoría de los diagnósticos.

El segundo gran tipo es el cáncer de pulmón microcítico, menos frecuente pero más agresivo, que tiene una fuerte relación con el tabaquismo.

Varios estudios señalan a la contaminación del aire exterior, especialmente la exposición a partículas finas en suspensión (PM2,5), como un carcinógeno para el cáncer de pulmón —es decir, un agente capaz de causar este cáncer.

Sin embargo, no se conoce del todo cómo influye en la incidencia de los distintos subtipos del cáncer, ni si afecta a cómo éste evoluciona después del diagnóstico. En concreto, se han realizado pocos estudios sobre el impacto de la contaminación atmosférica en la supervivencia al cáncer de pulmón, y este estudio aporta información valiosa en este ámbito, detallan los autores.

Para llegar a estos resultados, fueron incluidos en el estudio más de 122 000 personas de la cohorte estadounidense Cancer Prevention Study-II (CPS-II), de la American Cancer Society, a partir de 1992.

Los participantes actualizaron cada dos años sus datos personales y diagnósticos de cáncer hasta 2017. Para cada participante se estimó su exposición anual a distintos contaminantes: partículas finas PM2,5, PM10, ozono (O3), dióxido de azufre (SO2), dióxido de nitrógeno (NO2) y monóxido de carbono (CO).

El análisis tuvo en cuenta la variación de la exposición a lo largo del tiempo y ajustó los resultados por múltiples factores individuales, incluido un historial de tabaquismo. Entre 1992 y 2017, se detectaron 4 282 casos de cáncer de pulmón en esta cohorte.

El dióxido de nitrógeno mostró una relación más fuerte con el adenocarcinoma, el subtipo más frecuente de cáncer de pulmón, subraya el texto.

“Utilizamos datos nacionales de calidad del aire combinados con información satelital y del uso del suelo”, explica Ryan Diver, investigador en ISGlobal y primer autor del estudio. “Así, pudimos relacionar la exposición a la contaminación con el riesgo de desarrollar diferentes subtipos de cáncer de pulmón, además de la supervivencia tras el diagnóstico en subgrupos específicos de pacientes”.

El estudio confirmó que la exposición a partículas finas (PM2,5) aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón, y que este efecto se observa de forma similar en todos los subtipos histológicos, incluidos el adenocarcinoma, el carcinoma de células escamosas y el carcinoma de células grandes, explicaron. 

27 enero 2026 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

La violencia contra niños, adolescentes y jóvenes persiste en América Latina y el Caribe, y pone en riesgo sus vidas, salud y bienestar, alertaron hoy la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef).

En una nueva publicación conjunta, el organismo sanitario y Unicef revelan que la consecuencia más grave de esta situación es la muerte de miles de niños, adolescentes y jóvenes: entre 2015 y 2022, 53 318 fueron víctimas de homicidio en la región.

Los datos más recientes disponibles, centrados en adolescentes de 15 a 17 años, muestran tendencias contrastantes por sexo.

Entre 2021 y 2022, la tasa de homicidios entre varones disminuyó de 17,63 a 10,68 muertes por cada 100 000, aunque aún se mantiene en niveles altos.

En el mismo periodo, la tasa entre adolescentes mujeres se duplicó, al pasar de 2,13 a 5,1 muertes por cada 100 000.

Los expertos detallan que esto ocurre en un contexto de incremento de la violencia armada en algunas zonas de la región, asociada al crimen organizado, el fácil acceso a armas de fuego, las desigualdades sociales y normas de género nocivas, que exponen de manera creciente a los adolescentes a situaciones de violencia letal.

Destacan que la violencia está presente desde edades muy tempranas: seis de 10 niños y adolescentes de hasta 14 años son objeto de algún tipo de disciplina violenta en el hogar, mientras uno de cada cuatro de 13 a 17 años experimenta acoso escolar.

Casi una de cada cinco mujeres en América Latina y el Caribe reporta haber sufrido violencia sexual antes de los 18 años.

Y, aunque los datos disponibles son limitados, el informe resalta el ascenso de la violencia en entornos digitales.

Para enfrentar esta situación, la OPS y Unicef instan a los gobiernos de la región a fortalecer y hacer cumplir las leyes de protección de la infancia, garantizar el control efectivo de las armas de fuego, y capacitar a policías, docentes y trabajadores sociales y de salud.

Añaden, además, apoyar a padres y cuidadores en una crianza basada en respeto, invertir en entornos de aprendizaje seguros y ampliar los servicios de respuesta para garantizar que todos los niños y adolescentes crezcan protegidos, accedan a la justicia y vivan vidas saludables, libres de violencia.

26 enero 2026 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

Los diagnósticos de cáncer de piel en Brasil aumentaron 17 veces en una década, al pasar de 4 237 casos en 2014 a 72 728 en 2024, según datos difundidos hoy. De acuerdo con la información difundida por la Sociedad Brasileña de Dermatología (SBD), ese incremento refleja mejoras en los registros sanitarios, pero también factores estructurales como mayor exposición solar, envejecimiento poblacional y desigualdades históricas en el acceso a la atención médica.

El mapa de la enfermedad muestra un patrón regional marcado: los estados del Sur y del Sudeste concentran las tasas más altas, con Espírito Santo a la cabeza con 139,37 casos por 100 000 habitantes, seguido por Santa Catarina (95,65).

Para la SBD, el crecimiento responde a una combinación de mayor radiación solar acumulada, predominio de población de piel clara en determinadas zonas y aumento de la expectativa de vida.

A ello se suma, desde 2018, la exigencia de completar el Cartón Nacional de Salud y la Clasificación Internacional de Enfermedades en las biopsias, lo que fortaleció la vigilancia epidemiológica y redujo subregistros históricos.

En el Norte y Nordeste del país, aunque las tasas siguen siendo más bajas, la entidad advierte que persisten subnotificaciones, especialmente en áreas rurales y de difícil acceso.

Según reporta la Agencia Brasil, en estados como Roraima, Acre y Amapá, el aumento reciente puede indicar avances en la detección, pero también revela fragilidades del sistema en territorios periféricos.

Las brechas de acceso al sistema de salud inciden de forma directa en el diagnóstico precoz, pues datos de la SBD indican que los usuarios del Sistema Único de Salud (SUS) enfrentan 2,6 veces más dificultades para conseguir consultas con dermatólogos que quienes cuentan con planes privados.

De igual forma, estados como Sao Paulo, Minas Gerais y Río Grande do Sul concentran la mayoría de los centros oncológicos especializados, mientras que Acre, Amazonas y Amapá cuentan con apenas una unidad cada uno y carecen de centros de referencia.

En consecuencia, los tiempos entre diagnóstico e inicio del tratamiento varían: en el Sur y Sudeste suelen ser menores a 30 días, mientras que en el Norte y Nordeste superan con frecuencia los 60 días. 

26 enero 2026 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

Los fenómenos meteorológicos extremos encabezarán la lista de riesgos globales hasta 2036, mientras en los próximos dos años la confrontación geoeconómica, la desinformación y difusión de información falsa ocuparán los primeros lugares.

Así lo dio a conocer hoy un informe del Foro Económico Mundial que analiza los mayores peligros y vulnerabilidades que enfrenta el mundo.

Para identificarlos y clasificarlos, el estudio considera amenazas distribuidas en cinco áreas principales: ambientales, económicas, geopolíticas, sociales y tecnológicas.

Desarrollado con base en las percepciones de expertos en riesgos globales, incluye opiniones de economistas, científicos del clima, formuladores de políticas, ejecutivos, académicos y representantes de organizaciones internacionales.

De cara a los próximos dos años (2026-2028): la confrontación geoeconómica, la desinformación y difusión de información falsa, polarización social, fenómenos meteorológicos extremos y los conflictos armados entre Estados lideran la lista.

A estos se suman la ciberseguridad, la desigualdad, la erosión de los derechos humanos y/o libertades civiles, la contaminación y la migración o desplazamiento involuntario.

El informe refleja, de cara a los próximos 10 años (2026-2036), que los fenómenos meteorológicos extremos encabezan el listado de los mayores riesgos, seguido de la pérdida de biodiversidad y colapso de los ecosistemas, los cambios críticos en los sistemas de la Tierra.

Incrementa la selección la desinformación y difusión de información falsa, las consecuencias adversas de las tecnologías de inteligencia artificial, la escasez de recursos naturales, la desigualdad, la ciberseguridad, la polarización social y la contaminación.

Esto significa que, en sólo diez años, los impactos directos del cambio climático deberían considerarse la amenaza más grave para el funcionamiento de las economías, la estabilidad social y la seguridad global, superando riesgos tradicionalmente considerados prioritarios, como las crisis económicas o los conflictos geopolíticos, analiza la investigación.

Además, se observa cómo los riesgos ambientales están ganando protagonismo en el escenario global durante los próximos 10 años, con cinco de las 10 amenazas más preocupantes directamente vinculadas al medio ambiente, y tres de ellas ocupando las primeras posiciones del ranking.

Para los autores, el objetivo de este tipo de informe es proporcionar una alerta temprana, permitiendo a los gobiernos, empresas y organizaciones planificar y mitigar problemas futuros, desde crisis económicas hasta desastres climáticos y disrupciones tecnológicas.

Entre las medidas urgentes para frenar la crisis climática y limitar el calentamiento global por debajo de los 2 °C para 2100 están el cumplimiento de los acuerdos climáticos globales, la rápida reducción a cero de las emisiones de gases de efecto invernadero (que incluye la exploración y el uso de petróleo), la adaptación de las ciudades a los impactos del cambio climático y la protección de las poblaciones vulnerables, especialmente las que viven en zonas de riesgo. 

26 enero 2026 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

China rechazó hoy acusaciones de Estados Unidos sobre su manejo inicial de la covid-19, se opuso a la politización de la pandemia y cuestionó la retirada de Washington de la Organización Mundial de la Salud.

El portavoz de la Cancillería Guo Jiakun afirmó que desde el inicio de la pandemia China priorizó la vida y la salud del pueblo y cooperó con la comunidad internacional para enfrentar la crisis sanitaria.

Señaló que la cronología y los datos de la respuesta china a la covid-19 son claros y han sido reconocidos ampliamente por la comunidad internacional.

El vocero subrayó que esos hechos no admiten distorsiones ni campañas de descrédito, en respuesta a declaraciones estadounidenses sobre un supuesto ocultamiento de información.

Guo afirmó que China se opone firmemente a la politización de la pandemia y rechazó los intentos de culpar a Beijing con fines políticos.

El portavoz indicó que utilizar la pandemia para maniobras políticas no cuenta con apoyo internacional y no tendrá éxito.

Guo expresó que la Organización Mundial de la Salud es una institución internacional autorizada y profesional en el ámbito de la salud pública global.

El vocero señaló que China tomó nota del pesar expresado por la OMS ante la decisión de Estados Unidos de abandonar el organismo.

Guo apuntó que el multilateralismo constituye un pilar del orden internacional actual y una tendencia respaldada por la comunidad internacional.

China, afirmó, continuará apoyando a la OMS en el cumplimiento de su mandato, el fortalecimiento de la cooperación sanitaria global y la mejora de la gobernanza en salud pública.

Estados Unidos confirmó su retiro del organismo sanitario, una decisión que ha generado reacciones internacionales en medio de debates sobre la cooperación multilateral frente a futuras emergencias de salud global. 

26 enero 2026 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

El Ministerio de Salud anunció oficialmente hoy que Etiopía erradicó con éxito de sus fronteras la fiebre hemorrágica viral causada por el virus Marburgo, marcando un hito histórico en la trayectoria nacional del sector.

Así lo confirmó la titular de la cartera de Estado, Mekdes Daba, durante el Foro Nacional de Revisión de Preparación y Respuesta ante Emergencias de Salud Pública. Subrayó que ese logro demuestra la resiliencia y eficacia del sistema etíope de gestión de emergencias sanitarias, que superó la crisis con una precisión y una agilidad inquebrantables.

Daba precisó que esta victoria es fruto de rigurosas estrategias de monitoreo y contención que frenaron eficazmente la transmisión del virus. Reveló que no se detectaron nuevos casos en los últimos 42 días, período que representa dos ciclos completos de incubación, confirmando la contención total del brote.

Explicó que el éxito de la misión fue respaldado por una serie de extensas iniciativas de vacunación, despliegues de respuesta rápida y amplias campañas de concienciación pública que empoderaron a la ciudadanía de todo el país.

Asimismo, enfatizó que la fluida coordinación entre las comunidades locales, los profesionales sanitarios dedicados y los socios internacionales fue fundamental para gestionar la crisis sanitaria y restablecer la seguridad ciudadana.

Expresó su más profundo agradecimiento a los trabajadores de primera línea, cuya incansable dedicación protegió a la población y a la economía nacional del devastador impacto del virus.

La erradicación de esta grave fiebre hemorrágica no solo protege vidas, sino que también consolida la posición de Etiopía como líder en seguridad sanitaria regional y preparación para emergencias, aseveró.

El 14 de noviembre pasado el Ministerio de Salud informó la detección en la ciudad de Jinka (Región Sur) del virus Marburgo, una forma de fiebre hemorrágica viral conocida por su alta tasa de mortalidad y transmisión rápida a través del contacto directo con los fluidos corporales de individuos infectados o materiales contaminados.

Las autoridades sanitarias activaron el Sistema de Gestión de Incidentes para coordinar las investigaciones de campo, la atención clínica y la vigilancia comunitaria. 

26 enero 2026 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

El Gobierno francés prevé presentar hoy en la Asamblea Nacional un proyecto de ley que busca prohibir el acceso a redes sociales a menores de 15 años para proteger su salud mental y desarrollo escolar.

La versión que llegará a la cámara baja tiene cambios sustanciales respecto a la original, a partir del accionar en comisión de diputados después de las críticas del Consejo de Estado al texto.

A diferencia del enfoque radical del proyecto inicial, que apuntaba a la prohibición de acceso a todas las redes sociales, el actual propone en una primera etapa que sea la Autoridad de Regulación de la Comunicación Audiovisual y Digital la que fije las plataformas concernidas.

En un segundo nivel, serían los padres los encargados del control del resto.

El sábado el presidente Emmanuel Macron anunció su intención de apostar por un procedimiento acelerado que permita aplicar la ley desde el regreso a clases en septiembre de este año.

La iniciativa no tiene un respaldo unánime en el espectro político galo, y ya La Francia Insumisa adelantó que entregará este lunes una moción de rechazo.

26 enero 2026 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

Las autoridades sanitarias de Camboya intensificaron hoy la vigilancia, activaron protocolos de respuesta y reforzaron controles en aeropuertos y fronteras, tras el aumento de casos del virus Nipah en turistas.

El Centro de Control de Enfermedades Transmisibles informó que, aunque aún no existen contagios confirmados en el país, se fortalecieron los mecanismos de detección temprana y la capacidad de respuesta inmediata ante un posible brote.

El Ministerio de Salud llamó a la población a lavarse las manos con frecuencia, evitar el contacto con animales enfermos, no consumir frutas o savia de palma contaminadas y usar protección al manipular animales o fluidos corporales.

El virus Nipah, transmitido por murciélagos, puede propagarse a humanos a través de animales infectados, alimentos contaminados o contacto directo, causando enfermedades respiratorias graves y encefalitis.

Actualmente tiene una letalidad de entre 40 y 70 %, y carece de vacuna y tratamiento específico.

Las autoridades sanitarias instaron a seguir únicamente los comunicados oficiales, en un contexto marcado por el incremento de visitantes infectados, al tiempo que apelaron a la responsabilidad ciudadana. 

26 enero 2026 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

Del 12 al 18 de enero se registraron en Italia 720 000 casos de enfermedades respiratorias agudas, cifra inferior en 100 000 unidades a la de la semana previa, indica hoy un parte de las autoridades sanitarias.

Ese descenso se apreció en todos los grupos etarios, excepto entre los más jóvenes, donde se produjo un cambio de tendencia, pues la incidencia aumentó entre los niños pequeños, de cero a cuatro años de edad, con una tasa de 33 casos por cada 1 000 personas, precisa el último boletín del Instituto Superior de Sanidad (ISS).

La tasa se situó entre 11 y 17 casos por cada 1 0000 unidades en otros grupos de edad, y bajó hasta 8,07 en los mayores de 65 años, observaron en este estudio los expertos.

En ese reporte, basado en datos recogidos por la Red Nacional de Vigilancia Integrada Epidemiológica y Virológica (RespirVirNet) de destaca que, desde el inicio de la temporada, la gripe y las enfermedades estacionales obligaron al ingreso de 9,2 millones de italianos, un número que se considera muy elevado.

“La incidencia sigue disminuyendo y es improbable que vuelva a los niveles máximos registrados a finales de diciembre”, apunta el comunicado emitido por el Departamento de Enfermedades Infecciosas del ISS.

“En cuanto a la caracterización de los virus de la influenza, el porcentaje del A(H3N2) en la comunidad es significativamente mayor que el de A(H1N1) pdm09”, añade el documento.

En los análisis de secuenciación en curso desde el inicio de la vigilancia, se aprecia que, “entre las cepas del virus de la influenza A(H3N2) que circulan actualmente en Italia, el subclado K es claramente prevalente”, resaltaron los especialistas.

Gianni Rezza, profesor asociado de Higiene y Salud Pública en la Universidad San Raffaele, de Milán, significó en declaraciones a medios informativos que, entre los casos graves, predomina en Italia el virus A(H1N1) lo que, según dijo “parece contradecir los informes sobre una variante K más agresiva”. 

24 enero 2026 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

Ante el continuo resurgimiento del sarampión en Estados Unidos y en todo el mundo, la Red Mundial de Virus instó a vacunar a niños y adultos para prevenir enfermedades y muertes.

La Red, que representa a eminentes virólogos humanos y animales de más de 90 Centros de Excelencia y Afiliados en más de 40 países, dedicados a impulsar la investigación, la colaboración y la preparación ante pandemias, expresó su profunda preocupación por el incremento de contagiados con este virus.

Se trata de una de las enfermedades virales más contagiosas conocidas, mortal en algunos casos, especialmente en niños no vacunados.

Sin embargo, sigue siendo totalmente prevenible con una vacuna altamente efectiva, con un excelente historial de seguridad establecido desde la década de 1960.

En 2025, Estados Unidos experimentó su mayor número de casos de sarampión en más de 30 años, con más de 2 242 confirmados en 45 estados, de los cuales al menos 11 por ciento requirió hospitalización y se confirmaron tres muertes, lo que representa un aumento drástico en comparación con años recientes.

De acuerdo con los expertos, los datos colectivos indican que los brotes de sarampión continuarán hasta principios de 2026, con estados como Carolina del Sur que reportó cientos de casos activos en brotes localizados.

Las autoridades de salud pública advirtieron que, de persistir la transmisión, Estados Unidos, al igual que Canadá, podría perder pronto su estatus de eliminación del sarampión, que mantuvo durante mucho tiempo.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos mostraron que el total de 2025 representa un resurgimiento significativo en comparación con años anteriores, y muchos brotes se han relacionado con la baja cobertura de vacunación y los viajes internacionales.

Según la Organización Mundial de la Salud, a pesar de la disponibilidad de una vacuna segura y rentable, en 2024 se estimaron 95 mil muertes por sarampión en todo el mundo, principalmente entre niños menores de cinco años no vacunados o con una vacunación insuficiente. 

23 enero 2026 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

Estados Unidos oficialmente ya está fuera de la Organización Mundial de la Salud (OMS), organismo que pretende dar respuesta a los principales retos sanitarios que existen hoy a nivel global, y al irse deja deuda millonaria.

Una declaración conjunta del secretario de Estado Marco Rubio y del de Salud y Servicios Humanos, Robert F. Kennedy Jr., confirmó este jueves la salida de la organización perteneciente al sistema de la Organización de Naciones Unidas en cumplimiento de una de las primeras disposiciones de Donald Trump al regresar en enero de 2025 a la Casa Blanca.

Según el comunicado con el abandono de la OMS, Estados Unidos está “liberándose de sus restricciones, tal como prometió el presidente Trump en su primer día de mandato al firmar la Orden Ejecutiva 14155”.

De acuerdo con la percepción de Washington esta acción “responde a los fracasos de la OMS durante la pandemia de covid-19 y busca rectificar el daño que dichos fracasos infligieron al pueblo estadounidense. Promesas hechas, promesas cumplidas”, subrayó.

El Gobierno de Trump culpa al organismo de haber abandonado su misión principal y actuar “repetidamente en contra de los intereses de Estados Unidos”.

“En adelante, la participación de Estados Unidos con la OMS se limitará estrictamente a concretar nuestra retirada”, enfatizó la declaración que culpa al organismo de tener «una agenda politizada y burocrática impulsada por naciones hostiles».

El Gobierno de Trump reiteró que no tiene intención de abonar las cuotas correspondientes al periodo 2024-2025, cuyo monto se estima entre 260 y 280 millones de dólares, destacan por su parte medios locales.

La agencia sanitaria especializada de las Naciones Unidas, fundada en 1948, la integran hasta ahora 194 países, entre ellos Estados Unidos, cofundador y mayor contribuyente.

En una reciente orden ejecutiva, Trump decidió sacar al país de 66 organizaciones internacionales y dejar de suscribir diversos tratados que, para él, resultan contrarios a los intereses nacionales. Dentro del grupo se incluyen 31 entidades del sistema de la ONU.

Todo, después de una revisión ordenada por Trump para evaluar la membresía y el apoyo financiero de Estados Unidos a organizaciones que considera incompatibles con su soberanía y prioridades económicas.

Entre las entidades no pertenecientes a la ONU figuran el Panel Intergubernamental sobre Cambio Climático (IPCC), la Agencia Internacional de Energía Renovable (IRENA), el Foro Mundial sobre Migración y Desarrollo y la Coalición para la Libertad en Línea.

Mientras que entre las del sistema de la ONU están, por mencionar algunas, la Convención Marco de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático (CMNUCC), el Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA) y el Programa de las Naciones Unidas para los Asentamientos Humanos (ONU-Hábitat). 

23 enero 2026 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia 

Una investigación de la Universidad de Extremadura (UEx) y el Hospital San Pedro de Alcántara en Cáceres propone un nuevo biomarcador para la prevención y tratamiento del ictus, la proteína STC2, tras revelar que niveles bajos de la misma se asocian a un mayor riesgo de accidente cerebrovascular.

El estudio es fruto de la colaboración entre el departamento de Fisiología de la Facultad de Veterinaria de la UEx y el servicio de Hematología del citado hospital del Servicio Extremeño de Salud (SES).

Plantea que la proteína STC2 desempeña un papel esencial en la regulación de la actividad plaquetaria y, por tanto, en la formación de trombos arteriales.

El hallazgo ha sido publicado recientemente en la revista Journal of Molecular Sciences.

Este abre la puerta a nuevas estrategias para prevenir el ictus, una de las principales causas de muerte y discapacidad en el mundo.

Regulación de la actividad plaquetaria

STC2 es una proteína que participa en la regulación de la entrada del ion calcio en varios tipos de células.

Entre ellas las plaquetas humanas y de ratón, impidiendo el exceso de calcio en la célula.

Cuando la STC2 disminuye, aumenta la entrada de calcio en las plaquetas favoreciendo su agregación y la consiguiente formación de trombos, especialmente en las arterias.

Esto es lo que ocurre en los pacientes diagnosticados de ictus, un tipo de trombosis arterial que afecta a la circulación cerebral.

La investigación sobre el papel de la STC2 aporta un enfoque diferente en el estudio de los mecanismos que contribuyen a la trombosis, centrado en la hiperagregabilidad plaquetaria relacionada con la entrada de calcio en las plaquetas.

La hematóloga Nuria Bermejo, primera autora del estudio, recuerda que la trombosis es una patología multifactorial.

En cada paciente puede pesar más un tipo u otro de causas que la favorezcan. Por ello, añade, «cuanto más amplio sea el panel de factores que caractericemos e identifiquemos, más oportunidades tendremos de prevenir y tratar esta patología».

Trombosis arterial 

En la primera de las dos fases de investigación, se realizó un estudio prospectivo no aleatorizado de una cohorte de pacientes de dicho hospital. En concreto, se llevó a cabo el correspondiente estudio de trombofilia, que es una tendencia anormal a desarrollar trombos, tras un episodio de trombosis, venosa o arterial.

Por su parte, el equipo de Pedro Cosme en el Departamento de Fisiología de la UEx, analizó las muestras de sangre de los pacientes.

Los primeros resultados confirmaron la causalidad entre la alteración de expresión de la proteína STC2 y el aumento de la entrada de calcio, tal y como, se había previamente descrito en plaquetas de ratón.

Los investigadores hallaron, por tanto, una relación entre los niveles de STC2 y el riesgo de presentar trombosis arterial.

En una segunda fase posterior, el equipo realizó un seguimiento de los pacientes participantes en el estudio durante más de 10 años.

Se revisaron las historias de los pacientes diagnosticados de ictus y trombosis arterial, y se midieron los parámetros bioquímicos en la UEx.

«Los resultados indicaron valores de STC2 en su mayoría normalizados con respecto a los pacientes sanos gracias al tratamiento con aspirina que regula los niveles de STC2», explica la doctora Bermejo.

Tratamiento preventivo

Tras este primer hallazgo relevante sobre el papel de STC2 en trombosis, se prevé realizar estudios multicéntricos aleatorizados con mayor número de pacientes.

Se incluirán además otras patologías trombóticas como los síndromes coronarios agudos (infarto de miocardio) o crónicos que avalen la proteína STC2 como biomarcador de ictus.

Los investigadores subrayan que el seguimiento regular de la proteína STC2 es un buen candidato de biomarcador de ictus en colectivos ya en riesgo y en la población general, que por edad tiene un mayor riesgo de sufrir trombosis, favoreciendo así el tratamiento preventivo con aspirina.

Además, la detección periódica de STC2 podría ayudar a valorar en qué pacientes el tratamiento con aspirina es efectivo para prevenir el desarrollo de nuevos ictus, concluye el comunicado.

22 enero 2026 | Fuente: EFE | Tomado de | Noticia

Permanecer sentado pasivamente mucho tiempo perjudica la salud física y mental, pero si se hace activamente, como leer, jugar o usar la computadora, resulta beneficioso, según estudio publicado en la revista Journal of Alzheimer’s Disease.

Una revisión sistemática de 85 estudios encontró razones para diferenciar entre estar sentado «activamente» y estar sentado «pasivamente», como ver la televisión, y halló que el primero puede mejorar la salud cerebral.

Se ha demostrado que el tiempo total que se pasa sentado está relacionado con la salud cerebral, sin embargo, a menudo se trata el tiempo sentado como una sola cosa, sin considerar el tipo específico de actividad, explicó el investigador de salud pública Paul Gardiner, de la Universidad de Queensland (Australia).

En su opinión “estos hallazgos demuestran que pequeñas decisiones cotidianas, como leer en lugar de ver la televisión, pueden ayudar a mantener el cerebro más sano a medida que envejecemos».

Gardiner y sus colegas descubrieron que las actividades activas que implican estar sentado, como leer, jugar a las cartas y usar una computadora, mostraron «asociaciones abrumadoramente positivas con la salud cognitiva, mejorando funciones cognitivas como la función ejecutiva, la memoria situacional y la memoria de trabajo».

Mientras, la posición sentada pasiva se asoció más consistentemente con resultados cognitivos negativos, incluido un mayor riesgo de demencia.

Los consejos de salud podrían pasar de simplemente decir “siéntate menos” a promover acciones que fomenten más la actividad mental mientras se está sentado, comentó Gardiner. 

22 enero 2026 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia 

Un estudio liderado por el Hospital Clínic y el Banco de Sangre de Cataluña ha comprobado los beneficios de transfundir sangre de cordón umbilical, donada por una parturienta, a prematuros extremos que sufren anemia, que es una complicación frecuente en estos casos.

Son las conclusiones de un ensayo clínico, pionero en España y el segundo en el mundo, en el que se ha estudiado este tipo de transfusión en bebés extremadamente prematuros, nacidos por debajo de las 28 semanas de gestación.

En este tipo de prematuros, que no superan los 1,5 kilos de peso, necesitan a menudo transfusiones de sangre -alrededor de dos tercios de ellos- porque son especialmente vulnerables a sufrir anemia.

Un recurso es administrar sangre de adulto convencional, pero el problema es que es un tipo de hemoglobina distinta a la del prematuro y aporta demasiado oxígeno a los tejidos.

«Algunos órganos como pulmón o la retina pueden tener afectación», ha explicado en rueda de prensa el impulsor del estudio, Miquel Alsina, adjunto del Servicio de Neonatologa del Hospital Clínic.

Siguiendo una experiencia previa en Italia, el Clínic y el Banco de Sangre y Tejidos (BST) impulsaron este ensayo clínico con 41 recién nacidos prematuros extremos con anemia entre los años 2023 y 2025.

Los resultados han demostrado que «es factible y seguro» hacer este tipo de transfusiones en Cataluña, por lo que la voluntad es poder escalarlo a seis centros más de esta comunidad, ha explicado Alsina.

Con la transfusión de sangre de cordón no ocurre lo mismo que con la sangre de adulto convencional, pues se «conserva el perfil sanguíneo de los bebés prematuros», ha señalado Alsina.

En el estudio se comprobó que hubo una disponibilidad del 78,4 % de sangre de cordón umbilical, que debe proceder de una donación de una mujer que acaba de dar a luz.

Recientemente se cumplieron los 30 años de la primera donación de cordón umbilical, cuya función inicialmente era para el tratamiento de leucemias, pero con los años se han ido ampliando las aplicaciones de este tipo de sangre tan especial, en el ámbito de la dermatología, oftalmología, traumatología o ginecología, entre otras.

Las donaciones flaquean

El director del Banco de Sangre y Tejidos, Jesús Fernández, ha explicado que el año pasado no lograron el objetivo de obtener 1 500 donaciones, pues se quedaron en 1 200.

Es una cifra que ha ido descendiendo en los últimos años, pues en 2017 se recibieron más de 4.000 donaciones.

Todo ello a pesar de que se puede hacer en los principales hospitales de Cataluña y no supone ninguna intervención para la parturienta: basta con que lo comunique en el plan de parto.

El caso de Eira

Hace 17 meses, Eira fue una de las beneficiarias de una transfusión de cordón umbilical tras haber nacido a las 23 semanas de gestación, según han explicado este jueves sus madres, Elisabet Rotela y Silvia Buenestado.

«Cuando nos dijeron que había que hacer una cesárea de urgencias se nos paró el mundo; se fueron todas aquellas imágenes idílicas del nacimiento de una hija y pasamos a tener miedo e incertidumbre», ha rememorado Rotela.

Tras 79 días ingresada en la UCI neaonatal del Clínic y transfusiones de cordón umbilical para tratar la anemia, Eira fue dada de alta.

«A día de hoy Eira está grande, tiene 17 meses ya, está muy bien y es imparable; estamos muy agradecidas a esa madre que hizo la donación», ha dicho por su parte Buenestado. 

22 enero 2026 | Fuente: EFE | Tomado de | Noticia

La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirmó que el acceso al tratamiento de la lepra, considerada una de las enfermedades infecciosas más antiguas de la humanidad, es esencial para los esfuerzos globales por eliminarla.

En vísperas del Día Mundial de la Lepra (25 de enero), el organismo sanitario renovó su compromiso con un mundo libre de lepra y destacó la colaboración y los avances logrados en este sentido.

Se trata de una enfermedad infecciosa causada por la bacteria Mycobacterium leprae, que afecta predominantemente la piel y los nervios periféricos, la cual puede curarse con terapia multimedicamentosa.

Pero, si no se trata, puede causar discapacidades progresivas y permanentes, además de estigma y aislamiento social. Según los expertos, los esfuerzos para eliminar ese mal han logrado reducir el número de nuevos casos en muchas zonas.

De los 188 países, zonas o territorios que presentaron datos en 2024, 55 no notificaron caso alguno, sin embargo, ese mismo año se detectaron 172 717 infectados en todo el mundo.

En el empeño por eliminar esa enfermedad, la OMS destacó el apoyo de compañías farmacéuticas como la multinacional Novartis, que desde el año 2000 proporciona TMM y clofazimina de forma gratuita a todos los pacientes con lepra en todo el planeta.

La disponibilidad de la terapia multidisciplinaria gratuita ha permitido curar la enfermedad, prevenir discapacidades, mitigar el estigma y ha posibilitado a las personas afectadas seguir trabajando y llevar una vida normal.

Además, la clofazimina garantiza el tratamiento de las reacciones leprosas, que se caracterizan por episodios inflamatorios repentinos y graves que, si no se tratan, pueden causar discapacidad.

Este año el lema del Día Mundial de la Lepra es “La lepra es curable, el verdadero desafío es el estigma”. 

22 enero 2026 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

El docente es una figura clave para detectar la situación vital del estudiante, aunque su papel no es diagnosticar ni tratar, sino detectar, acompañar y derivar a los servicios especializados en colaboración con las familias.

Esta es una de las principales conclusiones del Vademécum salud mental y bienestar emocional en la escuela, elaborado por un equipo de psicólogos y especialistas, que dirigidos por el doctor en Psicología y en Ciencias de la Salud Javier Urra, también exdefensor del menor, responde a 115 preguntas a través de una guía para el profesorado.

Con la colaboración de Siena Educación, Fundación Mapfre y Grupo Anaya esta guía de consulta publicada este miércoles orienta al docente sobre cómo afrontar trastornos que pueden surgir en el alumnado, situaciones de acoso escolar, de autolesiones o incluso de ideas suicidas.

Con este ‘Vademécum’, el profesorado tiene herramientas para actuar y sobre todo para detectar problemas a tiempo.

Urra incide en que el rol del docente es fundamental para detectar señales que pueden estar detrás de casos de ansiedad, trastornos de pánico, depresión, trastornos del comportamiento, de malestar psicosomático, de problemas de conducta alimentaria o incluso de autolesiones o ideas suicidas.

Estos son los problemas de salud mental más recurrentes en los estudiantes, señala en este libro en el que muestra preocupación por el trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), que ha aumentado significativamente y está relacionado con la presión social y la estética en redes que ha generado una peor autoestima y un exceso de exigencia.

Asimismo, avisa de que existe una elevada ansiedad en el alumnado, por presión académica o miedo a no encajar en el grupo, mientras que la depresión alcanza cifras que son «cada vez más alarmantes» y «a menudo se enmascara en cambios de conducta, irritabilidad, aislamiento y conductas explosivas sin causa aparente».

Recuerda que el suicidio es la segunda causa de muerte no natural entre jóvenes de 15 a 25 años.

Explica que los problemas emocionales no se manifiestan igual en la niñez que en la adolescencia, ya que entre los 6 y los 12 años salen los sentimientos a través de rabietas, llanto frecuente, agresividad, dificultades para hacer amigos o quejas físicas como dolor de estómago.

Entre los 12 y los 18 años predominan otras señales, como la tristeza persistente, la apatía, la desesperanza o también se exterioriza de forma extrema con agresividad o con una rebeldía constante.

¿Cómo detectar malestar en el alumno?

El bajo rendimiento escolar puede ser un indicador de problemas emocionales subyacentes, ya que estos afectan a la concentración, a la motivación y a la asistencia a clases, así como cambios en el estado de ánimo (tristeza persistente, expresiones como «no valgo para nada», miedos injustificados o cambios bruscos de humor).

Dificultades académicas repentinas, conductas solitarias, cambios físicos (en el sueño o en el peso) o quejas de dolor de cabeza y estómago sin causas médicas, son otros indicadores.

Urra destaca que el profesorado como observador diario puede dar estas señales de alerta, aunque deja claro que su función es derivar al alumno hacia profesionales especializadas avisando a las familias, pero no intervenir.

«El rol del profesor es ofrecer contención, acompañamiento y un espacio de escucha segura, pero debe reconocer los límites de su papel», señala esta guía.

Observar patrones, acercarse con empatía al alumno, preguntando sobre cómo se sienten de manera privada y sin presión, fomentar la confianza y trabajar con el equipo educativo y las familias para dar una respuesta integral es clave, señala.

El entorno escolar: factor de protección o de riesgo

En la escuela los estudiantes descubren su identidad, socializan y hacen amistades, pero la diferencia entre un clima emocional positivo y respetuoso y un entorno hostil que genera ansiedad, comparaciones o frustración es clave, explica la guía que ve fundamental una buena actitud del profesorado y un espacio educativo que promueva la diversidad y la inclusión.

Los profesores pueden crear un ambiente de aula que promueva la salud mental positiva, promoviendo el respeto mutuo, estableciendo normas de convivencia claras, animando a los estudiantes a hablar de sus emociones sin juicio de valor y evitando la carga de tareas académicas.

Recomienda incluir actividades sobre resolución de conflictos, empatía, asertividad, autocontrol y reforzar los logros, «por pequeños que sean».

La guía da respuesta a preguntas como: ¿por qué se produce el acoso escolar en las aulas?, ¿qué tipo de apoyo psicológico necesita el acosado y el agresor?, ¿qué debe hacerse tras el conocimiento del suicidio de un alumno o alumna o de un trabajador del centro?, ¿cómo intervenir si se sospecha de malos tratos en el hogar? o ¿a quién debo informar primero si identifico un abuso sexual?

También aborda el problema de las adicciones a sustancias, al juego o a las pantallas, además de la identidad sexual o cómo identificar pautas en los padres y madres que pueden desestabilizar emocionalmente al alumno. 

21 enero 2026 | Fuente: EFE | Tomado de | Noticia

La Universidad Séchenov de Moscú informó hoy que un grupo de especialistas del centro crearon la primera tecnología mundial de biocamuflaje de vectores virales. Según la comunicación la tecnología permite la administración repetida y segura de medicamentos de terapia génica sin riesgo de neutralización por el sistema inmunológico.

«Los científicos de la Universidad Séchenov desarrollaron una tecnología única de biocamuflaje de vectores virales que, por primera vez en el mundo, permite la administración repetida de fármacos de terapia génica sin el riesgo de ser neutralizados por el sistema inmunológico», reza la nota.

Según la universidad, esta tecnología ofrece una solución fundamental a uno de los principales problemas de la terapia génica moderna, la imposibilidad de readministrar los fármacos.

Igualmente aclara que, pese a los éxitos de la terapia génica en el tratamiento de enfermedades hereditarias graves, como la atrofia muscular espinal, enfermedades de almacenamiento y mitocondriales, todos los medicamentos existentes basados en vectores virales solo pueden aplicarse una vez.

Esto se debe a que el sistema inmunológico «recuerda» el virus lo neutraliza de inmediato en aplicaciones posteriores, reduciendo drásticamente la eficacia del tratamiento.

Según el comunicado, la tecnología, basada en el uso de membranas celulares, hace que el vector viral permanezca «invisible» para los anticuerpos, sin perder su capacidad de transportar genes terapéuticos al órgano objetivo, donde es necesario restaurar la función del gen defectuoso.

La tecnología es aplicable a la mayoría de los vectores virales utilizados en la terapia génica moderna.

De acuerdo con los investigadores, este avance abre el camino a una terapia génica completa y múltiple, lo cual es especialmente importante para enfermedades que requieren tratamiento prolongado o de por vida.

Además, se destaca que el biocamuflaje reducirá significativamente el costo del tratamiento al eliminar la necesidad de desarrollar nuevos vectores para cada readministración.

20 enero 2026 | Fuente: Prensa Latina | Tomado de | Noticia

El cuidado de la salud intestinal se ha convertido en una prioridad global ante el aumento de enfermedades digestivas y el impacto directo que tienen en la calidad de vida. La ciencia demuestra que el estado del aparato digestivo no solo determina el bienestar físico, sino que también influye en el sistema inmunológico y el equilibrio emocional.

Por eso, cada vez más especialistas y organismos internacionales insisten en la importancia de adoptar hábitos que protejan el intestino y reduzcan el riesgo de padecer afecciones graves, como el cáncer de colon.

Mindfood reúne siete recomendaciones esenciales, avaladas por expertos en salud dietética, que permiten incorporar a la rutina diaria acciones concretas para fortalecer la función intestinal y prevenir trastornos digestivos desde la alimentación, la hidratación, la actividad física y otros aspectos clave.

1. Consumir suficiente fibra

Mantener una ingesta adecuada de fibra dietética es uno de los pilares fundamentales para la salud intestinal. Los especialistas consultados por Mindfood aconsejan consumir entre 25 y 35 gramos diarios de fibra, cantidad que favorece el tránsito intestinal, facilita la eliminación de residuos y reduce el riesgo de enfermedades como la diverticulosis.

La fibra se encuentra en alimentos como frambuesas, banana, ciruelas, brócoli, porotos, apio y pasta integral. Además, sumar granos integrales, como arroz integral y cereales en el desayuno, potencia el aporte diario y contribuye a un entorno intestinal saludable.

2. Asegurar un aporte adecuado de vitamina D

La vitamina D juega un rol clave en el buen funcionamiento del colon y en la prevención de enfermedades graves. El American Journal of Clinical Nutrition destaca que mantener niveles óptimos de este nutriente disminuye el riesgo de cáncer en este órgano.

Mindfood recomienda exponerse al sol entre 15 y 20 minutos diarios y consumir alimentos como pan, pescado azul, leche y cereales enriquecidos para alcanzar los valores requeridos.

En casos donde la dieta no resulta suficiente, la suplementación bajo supervisión profesional puede ser una opción segura. La vitamina D también interviene en el equilibrio inmunológico y en la protección contra la inflamación intestinal.

3. Incluir probióticos en la dieta

La incorporación de probióticos a la alimentación es otra recomendación central de Mindfood. Los mismos están presentes en bacterias beneficiosas, hongos o levaduras, que ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal y fortalecen el sistema inmune.

Se encuentran en alimentos fermentados como chucrut, kombucha, kéfir, yogur natural y pan de masa madre. Incluir estos productos en la dieta diaria contribuye a mejorar la digestión, evitar la proliferación de bacterias dañinas y reducir la inflamación. El equilibrio de la microbiota intestinal es esencial para el bienestar digestivo y general.

4. No aplazar la evacuación intestinal

Respetar las señales del organismo y no retrasar la evacuación intestinal resulta fundamental para la salud. Mindfood advierte que postergar este proceso puede favorecer la acumulación de toxinas, aumentar el riesgo de síndrome del intestino irritable y propiciar la aparición de diverticulosis.

Mantener la regularidad en el ritmo intestinal facilita la eliminación de desechos y previene molestias como hinchazón, gases y dolor abdominal. Escuchar las señales del cuerpo y responder a tiempo es clave para preservar el óptimo estado de los intestinos.

5. Mantener una hidratación adecuada

La hidratación correcta es imprescindible para un funcionamiento intestinal óptimo. Mindfood recomienda el consumo de entre dos y tres litros de agua al día, ajustando la cantidad según el clima, la edad y el nivel de actividad física.

Una adecuada ingesta de líquidos ayuda a que la fibra cumpla su función, favorece la eliminación de residuos, previene el estreñimiento y reduce la incidencia de síntomas como hinchazón, gases o fatiga digestiva.

6. Adoptar una postura adecuada en el baño

La postura durante la evacuación también influye notablemente en la salud intestinal. Mindfood explica que muchos inodoros modernos no favorecen el vaciado natural de los intestinos.

Elevar las rodillas por encima de las caderas —utilizando un banco o escalón— facilita la evacuación y se ajusta mejor a la fisiología corporal. Esta posición reduce el esfuerzo y puede prevenir problemas como hemorroides y fisuras anales.

7. Realizar actividad física regular

La actividad física es una aliada natural del sistema digestivo. Mindfood resalta que el ejercicio favorece el flujo sanguíneo y la oxigenación de todos los órganos, incluido el tracto gastrointestinal.

Caminar, practicar yoga, realizar estiramientos o seguir rutinas simples en casa estimulan la motilidad intestinal, aceleran el tránsito de los alimentos y mejoran la absorción de nutrientes. La vida activa es fundamental para mantener un intestino sano y funcional.

Adoptar hábitos sencillos en la alimentación, la hidratación y la rutina diaria contribuye a optimizar la función intestinal y disminuir el riesgo de enfermedades digestivas. Prestar atención a estos factores permite que el cuerpo mantenga su equilibrio y bienestar a largo plazo, fortaleciendo la salud desde el interior. 

20 enero 2026 | Fuente: Infobae | Tomado de | Noticia